В Дрезне, в социальном центре, стартовали занятия по аквааэробике, которые организованы для участников программы «Активное долголетие». Под руководством инструктора Евгении Ладиной тренировки проходят в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекса «Южный». Подробности можно узнать на сайте Regions.Ru.

Занятия проводятся дважды в неделю — по вторникам и четвергам, начиная в 10:00. Участники имеют возможность укрепить здоровье, повысить физическую активность и провести время с пользой.

Аквааэробика является особенно подходящим вариантом для людей старшего возраста. Благодаря поддержке воды снижается нагрузка на позвоночник и суставы, что позволяет выполнять упражнения без чрезмерного напряжения. В то же время сопротивление воды способствует укреплению мышц, развитию гибкости и поддержанию организма в тонусе.

Регулярные тренировки также помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Кроме физической пользы, занятия дарят участникам положительные эмоции, способствуют общению и поддержанию активного образа жизни. Для записи на занятия можно обратиться по телефону: 8 (496) 418-11-87.