SOTKA (100-дневный воркаут) — это глобальная бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа, в рамках которой участники получат теоретические знания и практические навыки тренировок, правильного питания, мотивации и социальной активности. Автор программы решил переименовать программу из «100-дневный воркаут» в «СОТКА» («SOTKA») для более короткого, лаконичного звучания.
Информационные посты программы уже переведены на английский язык и в этом году программа запущена среди англоговорящих участников по всему миру.Основу проекта составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на новом собственном сайте SOTKA (100-дневный воркаут). Запись на программу открылась 16 сентября 2019 года по ссылке https://100.workout.su/ . Массовый старт состоится 23 сентября 2019 года. Программу можно проходить и на мобильных устройствах (смартфон, планшет) с операционными системами iOS и ANDROID.
«Сотку» на iOS и ANDROID уже скачали и установили более 260 000 пользователей.Познакомиться с программой, почитать отзывы участников и зарегистрироваться в проекте можно на сайте https://100.workout.su/ . За дополнительной информацией можно обращаться к координатору проекта – Антону Кучумову (anton@workout.su). Телефон: 8 (905) 528-15-15.
Источник: http://inorehovo.ru/novosti/sport/orehovozuevcev-priglashayut-prinyat-uchastie-v-besplatnom-stodnevnom-vorkaute-etoy-osenyu